ミスターオーダーメイドのひとりごと

考える力で人生をセルフプロデュースする

いちいち気にしない心が手に入る本

皆さん、こんにちは。

ミスターオーダーメイドです。

 

今回紹介する本は・・・

内藤誼人

「いちいち気にしない心が手に入る本」

です。

 

充実した人生を送るために「強くてしなやかな心」を手に入れることができればいいとは思いませんか?

「心のありかた」次第で見える景色は変わってきます。

楽しい人生を歩むために、どうせなら・・・綺麗ないい景色を見たいですよね?

 

著書では「心理学的な裏づけ」をとりながら「気にしない心」を手に入れるコツを教えてくれます。

 

1章 「ほどほどでいい」と決めたら心も楽になる

2章 ときには「賢い割り切り」も必要

  (考えすぎない・こじらせない)

3章 あと少し、鈍感になってみる

  (いちいち反応してたら疲れるだけ)

4章 無理して「自分を変える」必要はない

  (心にも「深呼吸」の時間をプレゼント)

5章 いらない感情を手放す

  (「気持ちの整理」がうまい人とは?)

 

以上の構成になっています。

 

くよくよ、イライラ、不安など

「感情に振り回されてる自分」とはお別れできたらいいですね。

 

落ち込んだときやうまくいかないときに「心を変える」きっかけをつかむことができればいいですね。

 

著書には・・・

 

心を強くしたり、悩みや不安を吹きとばしたりするには、ある種の「技術」を身につければよい。

 

とあります。

 

率直な感想は・・・

 

「言うは易く行うは難し」ですね。

まだまだ修行不足です。